Personal Clouds – Kehujanan sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, seperti pilek, demam, atau flu, serta batuk dan nyeri tubuh. Banyak orang percaya bahwa terkena air hujan secara langsung dapat menyebabkan tubuh menjadi sakit. Namun, benarkah anggapan ini?
Mitos: Kehujanan Langsung Membuat Sakit
Anggapan bahwa kehujanan langsung menyebabkan penyakit seperti pilek adalah salah satu mitos yang paling umum. Sebenarnya, pilek dan flu disebabkan oleh virus, bukan oleh hujan. Virus seperti rhinovirus atau influenza adalah penyebab utama infeksi saluran pernapasan, yang dapat menyerang kapan saja, baik di musim hujan maupun musim kemarau.
“Simak Juga: Batuk Tak Kunjung Reda? Cobalah Madu sebagai Obat Alami”
Jadi, kehujanan tidak secara langsung membuat seseorang sakit. Namun, ada faktor-faktor tertentu yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit setelah terkena hujan.
Fakta: Kehujanan Dapat Melemahkan Sistem Imun
Meskipun air hujan bukan penyebab langsung penyakit, kehujanan dapat memengaruhi kondisi tubuh dan meningkatkan risiko infeksi. Ketika tubuh basah terkena hujan, terutama jika digabungkan dengan suhu dingin, suhu tubuh dapat menurun (hipotermia ringan). Hal ini membuat sistem imun bekerja lebih keras untuk menjaga suhu tubuh tetap normal.
Jika tubuh lelah, kurang istirahat, atau tidak cukup nutrisi, daya tahan tubuh bisa menurun, sehingga lebih rentan terhadap serangan virus atau bakteri.
Dampak Tidak Langsung Kehujanan
Beberapa dampak tidak langsung dari kehujanan yang bisa meningkatkan risiko sakit meliputi:
- Perubahan suhu tubuh: Perbedaan suhu mendadak, misalnya saat tubuh hangat lalu tiba-tiba terkena hujan dingin, dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
- Kelembapan tinggi: Pakaian basah yang menempel di tubuh menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan jamur atau bakteri pada kulit.
- Paparan mikroorganisme: Air hujan yang tercemar dapat membawa bakteri atau virus yang berpotensi menyebabkan infeksi.
Cara Tetap Sehat Saat Kehujanan
Untuk menghindari efek negatif kehujanan, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:
- Segera mandi dan ganti pakaian: Mandi dengan air hangat dan mengganti pakaian basah dapat membantu tubuh kembali hangat dan menghilangkan kuman yang menempel.
- Konsumsi makanan bergizi: Asupan makanan sehat membantu memperkuat sistem imun.
- Jaga daya tahan tubuh: Tidur cukup, olahraga teratur, dan minum cukup air putih dapat meningkatkan perlindungan tubuh terhadap penyakit.
“Baca Juga: Retakan (Crack) pada Gigi, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi”
